如果是小孩子我比较推荐跆拳道，跆拳道很适合小孩子，锻炼身体心性都可以，怨堡间而且小孩子的柔韧性很好。一般情况下最小5，6岁就可以去学，女孩子更好一些。 如果是假期班那么是没有什么高下之分的，假期班只是学个皮毛，如果坚持练的话那么就需要甄别了。证书什么说明不了什么，训练的时候去看看需要几家进行对比。 注意的问题一个是提醒孩子注意保护自己别受伤，还有一个问题就是别以为练了之后就想立昌当然惹是生非或者整天想着一打十几个什么的。不过贵在坚持，不坚持什么都没用。 良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有舞裕效预防伤病。 同时在拉韧带的过程中培养自身的耐性与意志力。