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您好，对于 失眠编峡多梦 的现象，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重， 神经衰弱 等引起。建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不相局勒可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳， 泡脚 有缓解疲劳的作用，斯卫也有助于睡眠。
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可能是由于平时生活学习压力过大引起的，白天思虑过多导致晚上大脑仍然比较兴奋而产生的多梦等症状。建议保持良好心态，可行针灸 推拿 治疗，效果应该不错
你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，这个应该是一个个人的原因造成的，建议有的人可以出现 做梦 说梦话 的情况，这个也不是病。建议你这个情况呢应该是比较正常的，不需要太担心，因为有的人就是做梦就有梦话，而有的人做梦以后不说梦话，这个因人而异
你好根据你的描述结合你的年龄，考虑是不是与白天劳累， 熬夜 ，工作压力大有关，建议口服柏子养心丸，平时多吃百合，莲子，大枣等