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睡觉以前最印剑好不涌愿宰要喝冰镇苦瓜干水的，这个太凉了，容易伤到胃的，但假如你的 体质 较热，可以适当喝些的。说实话睡前喝杯 牛奶 最好，这有豆虏助于睡眠，再就是也可以听轻音乐，温水 泡脚 都很好的。
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健康指导：您好，苦瓜寒性可使 乳汁 的分泌减少，建议在喂奶期不要或者少吃苦瓜，最好饮用白开水。苦瓜凉性 乳母 吃多了也会使乳汁寒性，baby的肠胃系统还没发育成熟，容易发生拉肚子。为了孩子的健康成长最好不要苦瓜干泡水。
您好！喝苦瓜干片茶对身体应当没坏处，由于苦瓜本身就是食品您好！中医认为苦能下气，因此不要一天饮用太多