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你好，您目前的度数还不高，两百度以下可以不用实神总是佩戴眼镜，须要的时候戴一下就好！建议您经常坚持絮称做眼保健操，学习时候看书超过一个钟头就看看远处，此外也可以上下左右360度锈常柴活动眼球，注意眼卫生，不要老揉眼睛，那样会造成散光加深！
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你好，依据您的情况，建议您平日里注意保护视力的办法如不要长期看电视电脑，写字注意坐姿等得了近视后，要多增加维他命A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食物
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,现在对手术医治应采取慎重态度.