可以补充气血，防止脱发，我的早餐：黑豆、黑米、黑芝麻、打的糊（市场逼蛇梨有卖自己选种类，比超市的芝麻糊质量录索好的多），将枸杞子、葡萄干、核桃仁洗好放入冲好的芝麻糊中。这样的早餐祸涉蛋白质、维生素E、氨基酸足够。坚持有好几个月了掉头发能少多了，精神也好多了。杞少年枸杞品质上乘，营养丰富！枸杞好少年，养出精气神！