保护眼睛最重要的需改善好用眼习惯， 1、看电脑时间长，需每1小时左右就望远休息10-15分钟； 2、用眼姿势端正，不能靠的太近，躺着看书、手机等； 3、主要用眼环境，灯光不能太暗，最好选择护眼的白炽灯； 4、少吃甜食、油炸、辛辣刺激食品； 5、保持充足的睡眠，耀药不能熬夜； 6、可以多喝枸橘、菊花茶，清热明目。 家庭视力康复法，属于综合调养施治，通过中医外治法，结合光学，营惑截锅养及物理等方式全面地针对近视后身体出现的问题进行调理，缺一不可，不仅改善孩子看远不清的问题（提升视力），还从布笼近视的根源上着手改善和控制孩子眼部所产生的器质性改变，修复眼轴（减低屈光度数），调理身体与眼有关的脏腑的功能。