首先大脑要运转起来截堡，多思考问题。另需多丰潜玻做户外运动，对能长神某时间的坚持，对提高 注意力 及 记忆力 都有一定的帮助！ 跑步 能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。提高手与眼睛的协调性，延长注意力时间。