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在扭伤以后的24小时以内可以用冷敷的殖吊勒，冷敷可以减轻渗出，减轻 肿胀 疼痛的症状。24小时以后可以做热敷，可以促进血虏勒液循环。 云南白药 是可以用的，有活血化瘀消肿的作用，同时你需要服用三梅卫七胶囊，迈之灵，有助于促进消肿，和促进恢复。
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刚扭伤的话，在24小时内需要冷敷，不要用热敷，冷敷后，涂擦云南白药即可。先冰敷一个小时左右，减少出血，超过24小时后，用热敷，促进血肿吸收。也可以涂擦云南白药。
扭伤48小时内可冷敷，2天后可热敷以利消肿。你好！你足扭伤已有2天了，现可热敷以利消肿，不能冷敷了。
用 中药 接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的