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你好这个首先注意禁烟酒 其次调整饮食结构提倡高蛋白质、叨禁高 维生素 、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含 纤维素愚刺院 的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃稼恨 零食 睡前不加餐
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你好最关键的一点是 戒酒 要清淡饮食少吃油腻脂肪含量高的食物煎炸食品不宜食用适当运动可以每天快走五里路保证充足睡眠提高机体 免疫力
你好这个首先注意禁烟酒 其次调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐
你好这个首先注意禁烟酒 其次调整饮食结构提倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃 零食 睡前不加餐