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你好， 宝宝食欲 不振的情况多由 贫血 、缺锌引起。睡眠不好的情况多由缺乏维生素D引起。缺乏维生素D常见的症状有夜间、睡眠不好、激惹、盗汗、枕秃等，建议在医师的详细检查后，在用药治疗。建议去医院做检查，如血常规、血锌、 微量元素 等，确诊后做相应做常的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。儿康编寸寸宁改潜哑善宝宝食欲效果不错，可以选用。祝宝宝健康，以上供参考
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要给宝宝多吃富含各种营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含 维生素C 和 维生素A 以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对他的需求量大，所以给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质与 鱼肝油 ，对长个子是很有益处的.
要给宝宝多吃富含各种营养的食物，如 豆类 制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，宝宝对他的需求量大，所以给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质与鱼肝油，对长个子是很有益处的.
与身高相关的有两个因素，一个是 遗传 一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有 增高 的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。这些都有利于长身高。但不会说很快，要有一定的耐心。