女生健身房如何健身 女。二十三。身高160。体重110。在健身房大概半年了。一般只是做些动感单车和瑜伽舞蹈课。现在想练些器械臀部腿部还有腰上线条。增加些肌肉。塑形。基本可以每天坚持两个小时。有没有好建议的锻炼方法。因为私教有点贵。线上等。有想一起健身或者健身教练的可以加我。QQ。937438431。注明健身。较笨。希望可以直接交流。 匿名用户 2014-01-22 10:33 为您推荐： 其他回答 跑步，慢跑30分钟非常好 匿名用户 2014-01-22 11:22 加了，健身教练哦 匿名用户 2014-01-22 10:53 加你了，记得点采纳哦！ 匿名用户 2014-01-22 10:40 相关问题 女生屁股大腿粗去健身房有用吗 不清楚自个这个月有没有怀宝宝我可以照样去健身房吗 不清楚自个这个月有没有怀宝宝我可以照样去健身房吗
女。二十三。身高160。体重110。在健身房大概半年了。一般只是做些动感单车和瑜伽舞蹈课。现在想练些器械臀部腿部还有腰上线条。增加些肌肉。塑形。基本可以每天坚持两个小时。有没有好建议的锻炼方法。因为私教有点贵。线上等。有想一起健身或者健身教练的可以加我。QQ。937438431。注明健身。较笨。希望可以直接交流。