避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助 月经 排除,缓解 痛经 的作用.

你好，痛经是妇女常见的疾病之一。你的情况考虑是 内分泌失调 导致的。可以尝试吃 乌鸡白凤丸 或益母草进行调理2-3个月左右。如果效果不明显的话，就需要到医院检查六项激素，确诊病因，积极对症治疗了。平时痛经时可以用热水热敷肚子或是喝红糖水缓解症状的。