想要瘦身排毒平时应该怎么做？
苍之桃_cydB 2014-09-06 01:53
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您好, 减肥方法 很多.在选择减肥方法时应以 运动减肥 .不应该以口服药物为主,建议开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的 有氧运动 .一沙栋开始的时卫泳报候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐串实心和恒心,坚持就是成功!
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您好，建议您去医院拿些 中药 成分的排毒 减肥 片吃，能够通肠胃，快速排除身体毒素。建议您平时少吃肉食，注意低盐低脂饮食，同时注意作息规律，加强运动，祝您身体健康。
你好，想要排毒瘦身饮食就很重要了，要多食香蕉及富含 纤维素 的食物，如：芹菜、韭菜、菠菜等，少食各种肉类及糖类。在注意饮食的同时还要坚持每天锻炼身体，最好是每天跑 跑步 。希望能帮到您。