可以放心食用的 你目前的这样的情况是属于怀宝宝的中期阶段，也是小孩成长发育最快的时间段，因此饮食上务必要特别注意均衡营养，平日里应当适度的多吃一点 蛋白质 丰富食品，源然瘦肉、 牛奶 、鸡蛋。大豆制品都可以，还须要特别注意多香府种维他命的们脚某补，主要是多吃鲜嫩的水果、绿色的蔬菜等，这才能够保障小孩成长发育所需。