摇篮网建议：您这样的情况大多和用脑过度、缺乏 维生素 、气血虚弱或是存在 内分泌扬患絮失调 问题有很大险匪的关系。最好是去医院检查一下。如果想自己调理的话，您可以用点首乌藤片或七宝美髯丹，平时要注意规律好生活作息，避免经常 熬夜 ，饮食黑芝麻可以多吃点哑孟，生的也是可以的。