我的睡眠质量一点也不好！晚上开始起夜！醒的时候还没亮！就睡不着了！白天也睡不着也不困！是什么原因啊

我的睡眠质量一点也不好！晚上开始起夜！醒的时候还没亮！就睡不着了！白天也睡不着也不困！是什么原因啊？怎么改善睡眠质量
我儿子叫牟柏林    2014-10-20 14:26    

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其他回答

有时四点多醒来，想睡的，却睡不进去，最后就看看手机，

白甜vZ    2014-10-21 16:44

如上所述，可以服药的。祝好。

健康大家6    2014-10-20 15:12

心里别有压力 多想些开心的事情

- 我是宝你是草ザ    2014-10-20 14:40

祝宝妈好孕！

q1141213370    2014-10-20 14:36

有规律有时间安排的睡觉就能改善一下

↘↘是誰媄囇る青椿↙↙    2014-10-20 14:35
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