如果宝宝缺锌和钙不太严重的，建议通过食物来给宝宝补充，平时可以多带宝宝到户外去晒晒太阳，可以促进 钙的绣电丰吸收 的，可以煮点虾笼敢皮汤给宝宝喝，牲蛎含锌是最丰富的，可以厉点买点牲蛎熬汤或者煮粥给宝宝喝，效果也是很不错的。