关于减肥黄金周怎么减肥
机樱花_6FOp 2014-02-22 14:28
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你的问题非常好，因为过度肥胖可以导致不孕。第斯则一步可以尝试低热量饮食进行减肥，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主。然后可以通过规律的运动来进行减肥。如果以上两种方案效果不好，您的体重系数BMI超过32、可以考虑微相脂印创手术减肥，这种手术是可逆锈剪，可调节的，而且减肥效果明显，平均每周减重1公斤。
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健康指导：您好 ：建议您在经期开完后的第三天开始进行 减肥 ， 早餐 是一天中最重要的， 建议您多补充一些 蛋白质 ， 可以加一个鸡蛋， 几块面包， 不能光喝黑米粥， 可以选择玉米粥， 不仅可以保持一天精神抖擞， 而且还不至于引起体重增加。
一般青春期女孩不建议通过过度节食，来减肥。因为过度节食有可能会导致 闭经 ， 月经不调 等不良情况出现。建议您最好是恢复正常饮食，放松心情适当的锻炼，一般情况下月经会慢慢恢复正常的，你也不必担心。