你好 可以吃水果的 水果中有丰富的维生素C 可以帮助增强愿悼身体抵抗力 从而躬概灿促进感冒的恢复清匪 指导意见： 如果感冒了不发烧的情况下最好的方法就是喝橙汁（最好自己买橙子自己榨汁主要是为了补充维生素c）,卧床休息是最好的办法,吃药只能缓解下症状,并不能治愈.如果伴有发烧要到医院做相应检查,用药,结合卧床休息