产后 便秘 注意以下方面： （1）不要久卧不动。产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量，头两天应勤 翻身 ，吃饭时坐起来，两天后可以下床活动。 （2）调整膳食结构。每日进餐应适当配有一定比例的杂粮，要粗细粮搭配，做到主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。蔬菜以...菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好。要多喝汤水。 （3）保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激。 （4）食疗润肠通便。 （5）药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好，如果是 母乳喂养 ，最好是遵医嘱用药。 如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便；若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现；如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。

你好，很开心能为你解答，5岁的宝宝一般开始学习一些简单的兴趣都是可以了， 早教 班也是可以适量的参加的啊 不过还是要尽量的根据宝宝的兴趣的啊 如果宝宝不感兴趣的话尽量 的不要参加了。

可以的，五岁孩子已经可以开始必要的 智力开发 和培养个人爱好了，当然最好是选择孩子喜欢的项目，尽量不强迫孩子学习