满意回答
秋天天气很干燥，可以多雪梨，橙子的，多吃藕，淮山这些的滋劳裁润的食物，筛梨多喝开水也索安菠是正常的，自己多注意天气变化，衣服的增减的。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
现在秋冬季节，确实容易上火，这个时候，宝妈可以吃些梨、柚子等，都有降火、补水的作用。而且饮食清淡，易消化，不要吃辛辣、油腻的东西，引起上火
宝妈，天气干燥很多时候人体就会缺水了，平时要多喝开水，多吃水果啊，宝妈也可以用玉米须煲水喝哦，清热效果非常好，同时也天然啊！
你可以在屋里面买一个加湿器安装上这样批晚上睡觉的时候就不会那么干燥了，而且有的时候因为毛细血管扩张也容易引起流鼻血的现象生完宝宝以后就会好的。