你好！ CT 颈椎C3-4C4-5C5-6间盘膨出，建议你保守治疗，如可以行颌枕带牵引、使用充气型颈托和围领、推拿按摩理疗等。建议自我保健疗法：在工作中定时改变姿势，不要长时间的伏案工作，定时起身做做运动，可以做颈部轻柔活动及上肢运动，可以尽量的把头向后仰，睡眠是宜用平板床，枕头高度适当。