你好，给宝宝晒太阳能促进 钙吸收 ，如果宝宝不缺钙，不用补钙，只要每天坚持晒太阳两小就可以了。如果宝宝有明显的缺钙症状，建议你给宝宝查一下 微量元素 ，如果宝宝缺钙，还是应该给宝宝补钙，最好是选择葡萄糖酸钙口服液，不但刺激小，口感好，宝宝不反感，而且吸收效果好，是一致推荐的钙源。并且是大品牌更安全。...给宝宝补钙的同时要加服 鱼肝油 促进钙吸收。

意见建议： 宝宝晒太阳可以促进皮肤合成维生素d，有利于钙的吸收。冬天的时候本来太阳就不充足，如果家长舍不得带孩子出门，更容易导致缺钙，影响孩子的生长发育。隔着玻璃晒太阳是不管用的，因为紫外线多数被过滤掉了。但晒太阳的目的正是照紫外线，只有紫外线才有促使人体合成维生素D的作用。

你好经常晒太阳的人群，人体不会缺乏 维生素 D，因为VD的主要途径是经过阳光或 紫外线 照射。维生素D通过饮食补充量较少。晒太阳不要隔着玻璃，玻璃会阻挡阳光照射的，到户外。

你好，经常 晒太阳 是可以起到钙的吸收的，但是单纯靠晒太阳补钙不能起到很好的效果的。建议选择 葡萄糖酸钙 口服溶液，液体的钙更好吸收，且无刺激，效果更好。另外，还需要多吃些含钙高的食物，如 牛奶 、鱼类、豆制品类等。