牛奶营养丰富，月子里是可以喝牛奶的，但是一定要热着喝，另外喝牛奶可以使母乳更加充足。和睦佳妇产专家介绍到：牛奶中的矿物质钙、镁、钾和锌等金属元素对人体的情绪有平衡和镇静作用。所以产妇坐月子期间是完全可以喝牛奶的，它能缓和情半富近绪、防止感染，并减少坐月子失血量，喝牛奶还挎昌能帮助大脑厉叹中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。