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妈导室妈可以多喝鲫鱼汤，花生猪蹄汤，都可以促进乳汁分泌，同时也要保持好的心情否挤和充饥近剑足的睡眠。
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妈妈多按摩胸部，多喝点丝瓜鲫鱼汤和木瓜炖汤、花生猪蹄汤……非常下奶哦
多喝汤汤水水，如果像猪蹄等熬汤太油腻，吃不下，可以用黄花菜煮汤，也是下奶的。
多喝汤，猪蹄汤，羊骨汤，排骨汤都可以，不要吃土豆，韭菜等回奶的食物。
如果是月子里多喝点鲫鱼汤，猪脚通草汤，多给宝宝吸的次数
妈导室妈可以多喝鲫鱼汤，花生猪蹄汤，都可以促进乳汁分泌，同时也要保持好的心情否挤和充饥近剑足的睡眠。
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多喝汤汤水水，如果像猪蹄等熬汤太油腻，吃不下，可以用黄花菜煮汤，也是下奶的。
多喝汤，猪蹄汤，羊骨汤，排骨汤都可以，不要吃土豆，韭菜等回奶的食物。
如果是月子里多喝点鲫鱼汤，猪脚通草汤，多给宝宝吸的次数