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你好.你的情况考虑皮肤的皮脂腺过劣究于发达的话,皮脂分泌旺盛,毛孔就会被堵塞,导致排油不畅,引起的 痘痘 建议平时一定要注意脸部的清洁啊,用些清洁力比较强的洗面奶,洗完脸后一定要擦点面霜保湿,另外要保证睡眠耻脚,千万不要 熬夜 啊.要多喝水,多吃新鲜的蔬碗梅富菜和水果,尽量少吃辛辣刺激性的食物.脸上千万不要盲目地涂些祛痘的产品,对皮肤很伤的,依赖性啊副作用啊也很大.
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痘痘又称 痤疮 ，是一种多因素的疾病，其发病主要与 性激素 水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。注意饮食，多吃清淡的，不要吃油腻，辛辣的，少吃凉的东西，冷饮少吃，早晚都要洗脸，脸部清洁
您好，日常生活中多吃蔬菜水果是好的。建议，只要不对哪些蔬菜 水果过敏 就行，没有那些事不能吃的。