可以加辅食了，宝妈可以多喝汤，还要保证睡眠充足，睡不够奶也会少的。如果再不够的话就让宝宝多吸，多吸奶就会慢慢多起来的

吃些下奶的汤，买些通草来和公鸡炖在一起喝，很快就会有奶的

不要想太多，有时没休息好也会这样的。所以一定要休息好，保证充足的营养。