宝宝头发长不好，比较常见的与营养相关的情况下考虑三种情况， 1。缺钙;2。缺锌;3缺乏蛋白质。 您的宝宝属于哪种情况，需要医生的检查和诊治。您也可以先通过喂养时多给宝宝吃些蛋白质如海毯祸鱼虾、豆制品等，和富有钙锌的食物减串 含钙较多的食物有：虾皮、虾米、芝麻酱、芝麻、发菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海带、冰激凌粉、话梅、豆制品、瓜子类、木耳、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅葵坐荒、紫菜等。(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。 含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类、海鲜类、紫菜、蝎子、蛋黄、动物瘦肉、肝脏、奶酪干、奶制品、燕麦片、茶叶、豆类、蘑菇、木耳、瓜子类、松子、莲子、黑芝麻、棒子、杏仁、枣仁、乌梅、红辣椒、芹菜、柿子。