玉米排骨汤 菜谱简介 适用于气血不足，阴虚纳差者，含丰富的蛋白质和钙。 材料 原料：小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根 调料：葱 姜 料酒 盐 做法 1）小排加料愿然酒焯水，玉米截险、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。 2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。 3）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅躬耀某即可。