像苹果、西红柿、酸奶、南瓜、白菜都是助消化的食物。同时一定要让孩子养成良好的生活习惯，少吃多餐,每顿七分饱就可以。但如果孩子已经出现了消化不良症状，那么只在食物上注意已经不够了。饭后四小时是孩子消化的关键时刻，能把食物转化为最佳营养。如果在这段时间没有消化完全，那么再好的营养吃下去也是白搭。所以家长...一定要及时的治疗，千万不要抱着过两天自己就好了的心态。中华医学会儿科分会2012年6月出台《中国儿童功能性消化不良诊断和治疗共识》明确指出治疗消化不良患儿（尤与进餐相关的），可首选促动力剂（如：多潘立酮/液）。像我们熟知的吗丁啉儿童装就是这类药，而且是液体的比较好吸收，不伤害孩子的小胃，在药店就可以很方便的买到。

大麦及大麦芽含有维生素A、B、E大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，酸牛奶 促进消化吸收 ，牛奶中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激。 苹果既能止泻，又能通便

山药和山楂都可以，妈妈可以给孩子 加点 白糖熬水喝，宝宝会很喜欢喝的。

新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根　　做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。　　功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可 健胃消食 生津，增进宝宝食欲。