为您推荐:
其他回答
37周足月
若是宝妈要顺产的话,整个孕期都是要适当的运动的,前三个月稍微注意一下,孕中期其实可以稍微动动,每天多走走路,不要做一些激烈的运动和重力的活
每天都要运动 适当锻炼大腿内侧肌肉力量
八个月过后就多走路,入盆快
前三个月多注意,4个月后据要经常运动,但不能剧烈的,比如散步爬楼梯,做孕妇瑜伽都可以
加载更多
37周足月
若是宝妈要顺产的话,整个孕期都是要适当的运动的,前三个月稍微注意一下,孕中期其实可以稍微动动,每天多走走路,不要做一些激烈的运动和重力的活
每天都要运动 适当锻炼大腿内侧肌肉力量
八个月过后就多走路,入盆快
前三个月多注意,4个月后据要经常运动,但不能剧烈的,比如散步爬楼梯,做孕妇瑜伽都可以