怎样改善宝宝睡眠

宝宝差七天就四个月了,月子里面他就每晚要醒来吃七八次奶(其中间隔还有一个小时一次,加上白天一共睡眠最多只有十六个小时),两个月的时候也没多大改善,到现在(一天最多也只有十二个小时),晚上十二点前还好些,几乎两个小时醒一次,十二点后就几乎是一个半小时醒一次,偶尔也有一个小时醒来一次,但是每次我都没等他完全清醒就喂奶,他吃完就睡。宝宝的体重、身高体检都合格,白天精神超级好,大概只睡三个小时,睡眠是保证宝宝脑部发育的,我很担心,他睡眠这么少,而且质量也不是很好,会不会造成他以后智力发育不好。
貊骏燕_C6vA    2014-11-15 22:15    

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孩子睡觉打滚、翻身是很朗指笼正常的,一般我都主张孩子睡觉时穿着睡衣睡裤,这样即使踹了被子也不会着凉的。当然炎热的夏天不菠查能再传殊锅睡衣睡裤了,可以穿上长背心、短裤。不要把孩子的正常情况当成异常,无端产生痛苦。

张思莱 主任医师   2015-05-11 18:47
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其他回答

晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的...太多也可影响晚上的睡眠。  此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。  儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化。  解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2~3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。  此外,应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡。婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯。

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骆凝安_AQUW    2014-11-15 22:18

您好,这么大孩子每天至少需要大约15-18小时以上睡眠,浅睡眠也属于睡眠时间,当然各个孩子会有明显个体差异,注意监测孩子生长发育,正常的话一般说明睡眠时间是够的

张晓蕊    2016-01-21 14:46

各方面都正常,且晚上精神特好,孩子应该属于精力旺盛的宝宝。睡觉前应该让他消耗大量精力,游泳20分钟可以消耗大量精力,有助于宝宝睡眠。 如果宝宝睡觉前没有吃饱那肯定是睡不安逸的哦,四个月了可以添加辅食了,光喝母乳已经满足不了宝宝的需求了。

稽婉仪_FPRe    2014-11-15 22:44

我家宝宝98天和你的宝宝情况一样,只要体重达标精神好就不用担心,其实晚上宝宝哭是正常的,是做梦了,还有睡前一定喂饱,晚上宝宝哭可以先拍拍宝宝,一般宝宝又会睡了.

旁新月_OG0l    2014-11-15 22:44
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