心理分析： 抑郁 症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝， 自卑 抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于 抑郁症 的预防和治疗也有很好...的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，合理安排好自己的生活作息，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。

这种情况建议 药物治疗 抑郁症，药物治疗是可以治愈此病的。现代医学,以及大部分医生建议服用西药,我们认为西药并不能彻底根治此病,只能控制病情复发,需要长期或终生服用,长期的药物毒副作用,导致新的疾病发生,患者失去治疗信心。

抑郁症是一种常见的精神病,自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含 维生素 B和 氨基酸 的食物

你好，长期失眠抑郁会导致： 1、身体 免疫力 下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2、长期失眠会引发高血压、 心脏病 、高血脂、老年性痴呆; 3、 记忆力 减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等;