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1.低脂、少纤维。含脂肪太查殖减多的食物，除不易消化外，其滑肠作用常会使 腹泻 症状加重，因此患者不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等，以使肠道得到休息。 2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、 果汁 、米粥等，以补充水、之惠盐和维生素。 3.排气、肠鸣过强时，应少吃蔗糖及易产气发岩行酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、 牛奶 、黄豆等。 4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。 5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用
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无痛人流后半个月可以 洗头 洗澡，但不要盆浴，而要淋浴。在做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免容易着凉。实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹（热）风吹干。
这个是 急性胃肠炎 可能.建议口服藿香冲剂试试和抗炎治疗试试啊, 注意腹泻太剧烈也可能导致低血钾等 电解质紊乱 的啊。严重的有生命危险的啊。严重的最好输液抗炎治疗。最好还是看医生。严重的最好还是住院治疗啊。另外不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物.吃稀饭最好啊，饮食要清淡，多喝水啊。补充充足的水分啊。