就是让宝宝吃奶

不算严重，我每晚洗澡也会按摩一下，顺便拉拉，比之前情况好多了，你也可以试试，注意手的卫生哦

慢慢吸就出来了，生完医生也会指导你如何喂的，再不放心产检时再问下医生

宝宝生出来以后让他吸乳晕，吸吸就会好点。或者你去母婴店买假乳头戴上让宝宝吸，我当时生完喂奶就用了几次，不过比宝宝用嘴吸还疼，就没用了

能！还有现在宝妈可以用吸奶器自己往出吸！或者用手往外拉扯内陷的乳头，但不要过力