想要刮痧瘦腿

  大腿外侧从根部往下刮，大腿内侧从上往根部刮，小腿从膝盖往脚踝刮，这样行吗？如果不行那要怎么刮呢？麻烦详细点？还有就是月经期能刮吗？
完半双_57JA    2014-08-30 08:06    

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减肥方法时应以 运动高命减肥 和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做 有氧运动 如跑步. 仰卧起坐 瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意缘截不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少贵射过吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.

帅寄翠_YYIQ   2014-08-30 08:36
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其他回答

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练 瑜伽 ,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰. 减肥 贵在坚持.

无曼云_nRPG    2014-08-30 08:27

你好，这个问题考虑可以试试，目前这个情况我建议及时综合治疗，锻炼，饮食节制。

隆和美_kKrk    2014-08-30 08:25

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

哈元冬_pkzP    2014-08-30 08:20

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