初期和中期就是自由体位就可以了

左侧！！？，

你好如果是怀孕了的话，到孕晚期最好是左侧卧位，也可以是右侧卧位，总之要测卧位最好，避免平卧

孕早期可以随意的睡，孕中期由于宝宝逐渐变大最适合左侧睡，偶尔可以适当翻身尽量不要压着宝宝

最好靠左侧这睡觉。