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效果还是一般的， 减肥 方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，灿栋导每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需今队的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩抽训固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
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您好，有一定的减肥作用，但长期吃对健康有一定副作用，如会引起 失眠 ，消化紊乱等。建议您还是适量的吃一些，平时少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸，多锻炼身体，如 游泳 、转呼啦圈等。祝您健康。
健康的减肥还是要以运动为主，并配合科学合理的进食，要有合理的饮食结构及量，做到每周不少于三次的有效 有氧运动 ，会顺利减肥的。而且对健康无害。不要随便选择广告中推销的 减肥产品 。
你好， 药物治疗 方面建议在医生的指导下进行，不建议自行的用药，以免引起危险