贫血孕妇的抵抗力低下，对分娩、手术和麻醉的耐受能力也很差，即使是轻度或中度贫血，孕妇在妊娠和分娩期间的风险也会增加 。孕妇贫血最好的方式就是食补多吃含铁丰富的食物。多吃富铁食物 ，多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品等富铁食物。多吃富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。...注意烹调不要温度过高，时间不要太长。维生素A对铁的吸收及利用有一定帮助。同时多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。对于中度贫血的孕妇，需在医生的指导下，口服铁剂治疗，像华纳铁质叶酸片就很适合孕期的女性朋友服用。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug），可以选择叶酸片 (斯利安)，孕妇专用。

您好，这二者之间没有绝对的对等关系，贫血要具体看诱因和程度，有些严重贫血可能会对精神状态、睡眠有影响，但绝大多数轻度贫血与睡眠质量没有直接关系

地中海贫血是遗传病，一般建议妊娠期维持血色素在8g/L以上，如果贫血严重需要输血纠正贫血状况，需要注意铁剂治疗无效。

近视是多因素发生、多基因遗传的疾病，如果父母双方都是近视，孩子发生近视的几率会大一些，但也不是一定的。长时间佩戴普通的软性隐形眼镜可能造成干眼症、巨乳头结膜炎、角膜炎等，所以建议尽量不要长时间佩戴。可以考虑使用RGP硬性角膜接触镜，透氧性高一些。