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经期第一二天血量多是正常的，有点女性会第潜生一天比较多，有点第二天比较多，在之后随着脱落黏膜处渐渐愈合血量会减少。 痛经 者的前列腺素水平会比不痛的人高一些，激素在体内导致子宫收缩的时候会有痛经觉得，痛经会随年纪增长渐渐减轻。经期喝汤的话建议不要喝汤渣寒凉的怠药汤， 补婚神筝血 的话可以喝红糖水，吃大红枣都挺好的。经期一定要注意休息，这个阶段 免疫力 弱，注意保暖，以防感冒。
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你好！平日里在饮食中大枣小米粥，小米 枸杞 粥以及核桃这些都是很好的补气佳品，都是能够达到补血的效果假如您有这方面的郁闷，请先到正规的医院诊断，再依据大夫的指导进行医治，切勿自行用药
你的流血补养问题我初步认为，可以喝 蛋白质 丰富食品熬汤。 中药 可以服用 四物汤 或者八珍汤。多吃蛋白质丰富食品。