您好航狼！你的手指甲上出现明显深条纹，提示你厘逝慕可能已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态。建议多休息一些。另外需要补充 补充维生素 及蛋白质，出现深条纹主要是 维生素A 的缺乏，因此需要多吃一些富含维生素A的食物，如唤欺富含维生素A的食物有：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆，番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜，绿豆、大米、胡桃仁等。你的 钙片 也还是需要服用的。