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食补排铅是比较理想的办法之一， （1）含丰富的维他命C的食品。维他命C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外。天天至少摄取150毫克维他命C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维他命C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，特别是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜梨眨、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维他命C。 （2）含丰富蛋白质和铁的食品。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食品有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝l、缨、苋菜、荠菜、番茄、柑桔、桃、李、杏、菠萝和红枣等。 （3）大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，战苦乔因此从事铅作业的工人，经常吃少量大蒜比不吃大蒜的工人铅中毒发生率减少60%。婚顿另外，果胶有抑制铅吸收的效果，酸牛奶可刺激胃肠蠕动而减少铅吸收，故也应适应给小宝多吃。
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食补排铅是比较理想的办法之一， （1）含丰富的维他命C的食品。维他命C与铅结合生成难溶于水而，随粪便排出体外。天天至少摄取150毫克维他命C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维他命C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂，特别是酸枣中的含量最丰富，苹果、草莓、...
以下给你推荐几则有助于人体排铅的食补验方（儿童酌减）: 1）食大蒜方 患者每人每天至少吃3瓣蒜,且连续吃3个月,患者尿铅水平能降至正常值之下. 2）绿豆茯苓甘草方 用绿豆120克,土茯苓60克,甘草15克.以药汁煎绿豆,上下午分食各半,连服15克. 3）昆布海藻煲豆腐 取昆布30克,海藻30克,黄豆...
检查一下假如属于超标的，建议要排铅医治，平日里要注意卫生，最好的排铅方案就是服用口服液，如益童成长排铅口服液祝健康！
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