如果奶水过少，可以适量的进行奶粉添加人工喂养，尤其在出门的时候，对于您的情况而言相对方便，另外得注意饮食均衡同时进行鲫鱼汤，花生炖猪蹄汤，排骨汤等含蛋白成分较高的汤类进行催奶，哺乳时注意及时排空乳房，避免因乳汁少而可以积存于乳房，哺乳前通过热毛巾湿敷并按摩乳房等促进乳汁泌出。