你好！ 对于不易入睡的宝宝父母要正确调整好宝宝的作息时间，睡前不宜吃得过饱，也不要和宝宝做剧烈运动，要创造良好的睡眠环境，培养宝宝自己入睡的好习惯。要是宝宝在睡觉时出现烦躁不安或多汗等情况时最好去医院查一下是否是缺钙。