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病情分析： 1 适量的喝牛奶 是不会引起机体发胖的 2 你的情况 比较特殊 夜间需要工作 是需要及时补充能量的 可以喝牛奶 最好热一下 有利于机体胃肠斯密吸收更充分 3 你目前的情况 想要发胖，科学的方法只有：多运动 多锻炼 去健身！ 指导意见： 这位朋友你好！ 建议你：1每天保证充足的睡眠 2 营养饮食 注意多吃牛肉 3不要去服用相战叨些激素类 药物 及抗坊时发胖 也是危害身体健康的 4 有的男性 就是吃的多也不胖 往往属于个人 体质问题 不是疾病 希望这位朋友能正确认识这个问题
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病情分析： 你好，机体要有充足的营养才能储积形成发胖的。 指导意见： 所以要想发胖，首先是要检查一下自己的肠胃吸功能，肠胃吸收功能良好，并均衡日常的饮食，多选择一些滋补脾胃的食物食用即可改善夜间工作对肝脾的损害较难，也是令人难以发胖的。