鲫鱼噢。。

鲫鱼最好哟

，鲫鱼！！！

喝鲫鱼汤好

你好，可以食用鲤鱼。首先要平衡膳食，每天摄入食物种类要多，但要适量。丝瓜、花生、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋、茭白、金针菜都有助于下奶。汤水所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆，催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品。