指导意见： 您好，经常的手淫容易造成肾阳虚的，表 现为盗汗、腰痛、失眠、阳痿等，建议您一周手淫不要超过2次，并且积极的参加体 育活动，不 穿过紧的内裤，不过分的关注别人的会阴部和胸部，一般是不用服用药物的。