你好，从现代医学来说，产后的恢复原则是确保身体营养供应和得到足够休息就可以了。中国传统的月子也是如此，但是几千年流传下来，慢慢的就附加了很多本不需要的东西进去，形成了一些习俗。其实依个人理解，应该是中国过去的女性缺乏必要的知识，把医生的，有文化的人说的话，都无比尊崇，甚至神化的原因。 我们现代人应该...有一个科学的认识，不休息不可以，但盲目地过度紧张，也没有必要。女性分娩是一个非常消耗体力的过程，有的还有伤口，这些情况下身体的恢复得一个月左右时间，所以休息是必要的。但像传统的非要紧闭门窗、不洗澡、不吃菜等，都是不科学的，我们可以摒弃。休息的场所注意保持空气流通，饮食清淡营养丰富，体力恢复，身体可以承受的情况下，每天要适当下床活动。总原则不受凉，不劳累就可以了。