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孕妇应当多吃含铁丰富的食物,补充动物血液。多吃富含血红素和铁质的食品如动物内脏其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带、菠菜等也含侨栋高有一定量的铁质。除此以外,可在医生的指导下补充铁剂和铁强化食品。需要注意的是:在补充含铁食物时,应避免与牛奶、茶叶同基沙服,最好与含维生素C丰富的水果等今葵同服。维生素C能够提高铁的吸收率。 血糖高的话,要做糖筛确定高血糖的性质,如果是妊娠期糖尿病,应饮食控制,生活方式改变等来控制血糖水平,如果是只是偏高,建议少吃水果,精致的食物,甜食等高脂高糖食物,少吃多餐。
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瘦肉,猪肝,红枣,海带