你好，可以下奶的中药有，通草、王不留行、穿山甲等。介绍两种下奶的食疗方法， 乌鱼通草汤，乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量，将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 花生粥，花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。先将通草、王不留...行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。